fbpx
พัฒนาตนเอง พัฒนาตัวเอง แรงบันดาลใจ คำตอบ ร้านอาหารตะกั่วป่า ของกินตะกั่วป่า คาเฟ่เขาหลัก ร้านกาแฟพังงา ร้านอาหารเขาหลัก ของกินเขาหลัก ที่กินเขาหลัก ร้านอาหารพังงาเขาหลัก เที่ี่ยว ภูเก็ต คาเฟ่่ ภูเก็ต เที่ยว พังงา ที่เที่ยวพังงา เขาหลัก ที่เที่ยวภูเก็ต Hello phangnga 365 days ที่พักเขาหลัก รับทำ SEO Fastwork บริษัท รับทำ seo รับทํา seo สายขาว บริษัท รับทำ seo รับทำ seo สายเทา บริการ SEO Fastwork ติดหน้าแรก google Watch Match of the Day Match of the Day โปรแกรม CFD Cradle Consulting Thailand Cradle Consulting Thailand Cradle Consulting Thailand hexagonmi.com Cradle CFD scFLOWระบบวิเคราะห์ของไหลและความร้อน (เปิดตัวในปี 2016) อาศัยเมชรูปทรงหลากหลายหน้า (Polyhedral) SC/Tetraระบบวิเคราะห์ของไหลและความร้อน ด้วยเมชที่ไม่อาศัยโครงสร้าง ผงซักฟอก ผงซักฟอกยี่ห้อไหนดี SEO คือ รับทำ SEO บริการ SEO Fastwork รับจ้างทำ seo sa game 1688 sa gaming 1688 sa game vip Sagame1688 Sagame 66 sa gaming sa game jdb Slot online สล็อตออนไลน์ ยิงปลา สล็อต jdb pgslot ทางเข้า Joker betflix สมัคร mm88 ทางเข้า mm88 mm88 เครดิตฟรี mm88th mm88bet สล็อต สล็อต xo Slotxo รับผลิตเครื่องสำอางเกาหลี รับผลิตเครื่องสำอาง รับจ้างทำ SEO Sexy baccarat ไพ่แคง ไพ่แคง ออนไลน์ เทคนิคบาคาร่า เว็บคาสิโนออนไลน์ สูตรบาคาร่า AI เว็บ 888 แทงไฮโล กฎกติกา รูเล็ต วิธีการเล่นเสือมังกร slotxo สล็อต สล็อตxo สล็อตออนไลน์ สล็อตเครดิตฟรี slotxoth STARVEGAS STARVEGUS เกมสล็อต สล็อต สล็อตออนไลน์ แจกเครดิตฟรี joker joker gaming joker123 jokergame เกมยิงปลา Slot PGSLOT สล็อตออนไลน์์ pgslot168 pg slot auto pgslot เครดิตฟรี ทาง เข้า pgslot ดาวโหลด pgslot pgslot auto pg slot game sbo sbobet ทางเข้า sbobet ทางเข้าsboแทงบอล แทงบอลออนไลน์ Sbobetauto sbobet มือถือ เว็บแทงบอล พนันบอล ทางเข้า sbobetเอเชีย สมัคร sbobet แทงบอลเต็ง ดูดวง UFABET คาสิโนออนไลน์ บาคาร่าออนไลน์ เกมส์ คาสิโน บาคาร่า66 ทางเข้า UFABET ทางเข้า pg slot pg slot auto pg slot โปรโมชั่น pgslot168 pg slot game pg slot demo ดาวโหลด pgslot สล็อต pgslot pgslot สมัคร ทดลอง เล่น สล็อต joker สูตร สล็อต joker สล็อต joker ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ำ เว็บ สล็อต joker ทางเข้า joker slot สล็อตxo ทางเข้าslotxo slotxo thai slotxoth ดาวน์โหลดslotxo slotxo mobile slotxo ฟรีเครดิต สล็อต xo 888 ทางเข้า สล็อต xo สมัคร slotxo Sexy baccarat ไพ่แคง ไพ่แคง ออนไลน์ เทคนิคบาคาร่า เว็บคาสิโนออนไลน์ slotxo pgslot เว็บเดิมพัน บาคาร่า เครดิตฟรี ufa คาสิโนออนไลน์ได้เงินจริง มือถือ บาคาร่า ฟุตบอลออนไลน์ ufabet แทงบอลสเต็ป สล็อต ยิงปลา หวย มวย ทีเด็ด ทีเด็ดบอลเต็ง ทีเด็ด4เซียน ทีเด็ดล้มโต๊ะ ทีเด็ดบอลพรุ่งนี้ ทีเด็ด5ดาว ทีเด็ดบอลล็อค โปรแกรมวิเคราะห์บอล แทงบอลด้วยระบบ บอทแทงบอล ชนะโต๊ะด้วยบอล สูตรผลบอลแม่นยำด้วย AI สูตรผลฟุตบอล สูตรแทงบอล สกอร์สูง ai แทงบอล ล้มโต๊ะด้วยสูตรแทงบอล ชนะเจ้ามือ วิธีล้มโต๊ะบอล ชนะโต๊ะบอล สูตรแทงบอล ล้มเจ้ามือ เครดิตฟรี ufa คาสิโนออนไลน์ได้เงินจริง มือถือ บาคาร่า ฟุตบอลออนไลน์ ufabet แทงบอลสเต็ป สล็อต ยิงปลา หวย มวย ที่เที่ยวพังงา ืที่เที่ยวเขาหลัก ตลาดนัดกลางคืนภูเก็ต เสือมังกร ออนไลน์ เสือมังกร วิธีเล่น ไฮโลออนไลน์ ไฮโล วิธีเล่น รูเล็ต วิธีเล่น เว็บคาสิโน PGSLOT สล็อตออนไลน์์ pgslot168 pg slot auto ทางเข้า pgslot ดาวโหลด pgslot pgslot auto pg slot game pgslot PG พีจี บาคาร่า หวยหุ้น หวยฮานอย หวยลาว หวยยี่กี หวยออนไลน์ sagame1688 sagame88 sagaming sagame คาสิโน คาสิโนออนไลน์ บาคาร่า บาคาร่าออนไลน์ บาคาร่า1688 เซ็กซี่บาคาร่า ออนไลน์ เซ็กซี่บาคาร่า168 เซ็กซี่บาคาร่า 99 สูตร เซ็กซี่บาคาร่า sexygame sexygame 66 บาคาร่า บาคาร่าออนไลน์ บาคาร่า66 บาคาร่า1688 k9win k9win เครดิตฟรี k9win ทดลอง k9win สมัคร เครดิตฟรี เครดิตฟรี ไม่ต้องฝาก เครดิตฟรีไม่ต้องแชร์ เครดิตฟรีกดรับเอง คาสิโนออนไลน์ เครดิตฟรี slotxo สล็อตxo ทางเข้าslotxo slotxo thai slotxoth joker joker123 ทางเข้าjoker joker slot joker gaming หวยลาว หวยฮานอย เว็บหวย หวยหุ้น หวยยี่กี สล็อตแจกเครดิตฟรีไม่ต้องฝากก่อน เกม บาคาร่า สล็อต หวยไทย Sagame1688 สูตรเซ็กซี่บาคาร่า ดูบอลออนไลน์ Pg slot ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ สูตรสล็อต joker Pg slot ทดลองเล่นฟรี เกมสล็อตออนไลน์ sagame ทดลอง คาสิโนออนไลน์ สล็อต Hypertrade hypertrade คือ hypertrade ดีไหม binary option เทรดบิทคอยน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย แทงหวยยี่กี สมัคร ufabet ufabet แทงบอลออนไลน์ ทางเข้า ufabet ufavip63 เว็บเดิมพัน สมัคร ufa เว็บ ufabet ทางเข้า ufabet มือถือ Ufa เว็บไม่โกง ufabet สมัคร ufabet ทางเข้า ufabet ยูฟ่าเบท joker หวย หวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์ หวยฮานอย เว็บแทงบอลออนไลน์ เว็บแทงบอลที่ดีที่สุด เว็บ หวยlotto หวยlotto lottovip หวย lottovip ผลหวยออนไลน์ ทางเข้าslotxo ดาวน์โหลดslotxo slotxo auto slotxoฟรีเครดิต slotxo mobile สมัคร slotxo สล็อต คาสิโนสด คาสิโนสด บาคาร่า คาสิโนสด ฟรีเครดิต สล็อต เว็บ ใหญ่ pg slot auto เกมสล็อต แทงหวยออนไลน์ หวยออนไลน์ เว็บหวย แทงหวย หวยลาว Pg Pg slot Joker ยิงปลา Slotxo บาคาร่า มือถือ บาคาร่า ได้เงินจริง บาคาร่า เล่นยังไง บาคาร่า ฟรี บาคาร่า ทดลอง เล่น lavagame บาคาร่า บาคาร่าออนไลน์ slotxo สล็อตxo PG SLOT slot สล็อต สล็อตpg นวด นวดอิสระ นวดสปา สล็อต slotxo joker123 สล็อตออนไลน์ Sexygame Sagaming JokerGame คาสิโนออนไลน์ เครดิตฟรี แตกจริงแจกจริง biogame biogaming biobet คาสิโนออนไลน์ ได้เงินจริง เว็บคาสิโนออนไลน์อันดับ 1 เว็บพนันไม่โกง Chudjenbet แทงหวยออนไลน์ แทงหวยหุ้น แทงหวยยี่กี แทงหวยฮานอย
cialis
patibul.com cialis cialis fiyat cialis 20 mg cialis cialis fiyat Lawyers Near me cialis 20 mg Sportwetten bayan azdırıcı damla fermuar cialis viagra vega 100 cialis

ปรับสมดุลฮอร์โมน

 

ปรับสมดุลฮอร์โมน – เรื่องของ “ฮอร์โมน” มักจะเป็นเรื่องที่เราได้ยินกันบ่อย ๆ เมื่อพูดถึงเรื่องราวของสุขภาพ นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนมีความสำคัญต่อร่างกายของเราทุกคน และเกี่ยวข้องกับกระบวนการทำงานในร่างกายเราทุกระบบ 

 

ฮอร์โมน (Hormones) คือ อะไร

ฮอร์โมนเป็นสารชีวเคมีที่ร่างกายของเราสร้างขึ้น เพื่อทำหน้าที่ที่แตกต่างกันในร่างกาย ตั้งแต่เราเกิดจนกระทั่งเราตายไป บริเวณหรืออวัยวะที่สร้างเจ้าฮอร์โมนต่าง ๆ เหล่านี้ มีหลายตำแหน่ง ไม่ว่าจะเป็นบริเวณต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์ ตับอ่อน ต่อมหมวกไต หรือแม้แต่บริเวณที่เรารู้จักกันดี ก็คือ อัณฑะและรังไข่ เราเรียกรวม ๆ กันว่า ต่อมไร้ท่อนั่นเอง

 

การที่เราอายุมากขึ้นทั้งผู้หญิงและผู้ชายฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้าง

เมื่อเราอายุมากขึ้นฮอร์โมนหลาย ๆ ตัวจะเริ่มเปลี่ยนแปลงไป นับไปตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นซึ่งเป็นวัยที่เราเห็นการเปลี่ยนแปลงมากทั้งทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นผลมาจากฮอร์โมนเพศที่เพิ่มมากขึ้น แต่หลังจากนั้น โดยส่วนใหญ่เราจะพบว่าฮอร์โมนหลาย ๆ ตัว เช่น โกรทฮอร์โมน (Growth hormone) ฮอร์โมนทั้งเพศหญิง (Estrogen and Progesterone) เพศชาย (Testosterone) ฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต (DHEA) 

หรือแม้แต่ ฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin) ที่ช่วยควบคุมการนอนหลับของเราให้ดีนั้น กลับค่อย ๆ ลดลง โดยเฉพาะเมื่ออายุของเราเลยวัยประมาณ 35-40 ปีไป

 

8 วิธี ที่คุณจะสามารถรักษาสมดุลฮอร์โมนในร่างกายด้วยตัวคุณเอง

1.ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในบริเวณกระดูกเชิงกรานของคุณ

ระบบไหลเวียนเลือดบริเวณเชิงกรานหรือท้องน้อยจำเป็นสำหรับการรักษาฮอร์โมนของคุณให้สมดุล ดังนั้นหากประจำเดือนของคุณมีสีน้ำตาลเข้มจำนวนมาก หรือหากท้องน้อยของคุณรู้สึกเย็น ลองนวดท้องของคุณเบา ๆ หรือใช้ชาร้อน และขิงประคบในบริเวณนี้

 

2.ทานไข่มากๆ

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพฮอร์โมนของคุณขอแนะนำให้บริโภคโปรตีนอย่างน้อย 20-30 กรัมต่อมื้อ และในบรรดาอาหารที่มีโปรตีนสูง ไข่ถือว่าเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด การทานไข่ประจำวันอาจช่วยให้คุณลดระดับอินซูลิน และ ghrelin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้คุณรู้สึกหิวได้ ไข่ยังช่วยให้คุณเพิ่มการเผาผลาญและลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

 

3.ฝึกการหายใจ โดยการนั่งสมาธิหรือเล่นโยคะ

หากคุณรู้สึกเครียดหรือโกรธ ให้พยายามฝึกนั่งสมาธิอย่างน้อย 15-20 นาที วันละสองครั้ง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณลดฮอร์โมนความเครียด และปรับความรู้สึกโดยรวมของคุณ

 

4.ทานอาหารออร์แกนิก

สารกำจัดศัตรูพืช ปุ๋ย และฮอร์โมนเร่งการเจริญเติบโตส่วนใหญ่ที่ใช้ในอาหารที่คุณกินมักจะทำลายระบบต่อมไร้ท่อของคุณดังนั้นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาสมดุลฮอร์โมนของคุณคือการเปลี่ยนนิสัยในการบริโภคอาหารของคุณ ควรตรวจสอบฉลากอาหาร และหลีกเลี่ยงการซื้ออาหารสำเร็จรูป นอกจากนี้ควรหาผู้ขายอาหารออร์แกนิกที่ดี และซื้ออาหารออร์แกนิกจากพวกเขา คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารจีเอ็มโอเพราะอาจทำให้เกิดปัญหาทางฮอร์โมน และนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า, มีบุตรยาก และแม้กระทั่งมะเร็ง

 

5.ทานธัญพืช

การทานธัญพืชสามารถช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน และเอสโตรเจนในระหว่างรอบประจำเดือนของคุณได้

  • โดยวันที่ 1-14 บริโภคเมล็ดแฟลกซ์หรือเมล็ดเชีย 1 ช้อนโต๊ะ และเมล็ดฟักทอง 1 ช้อนโต๊ะ และทานน้ำมันปลา 1,500-2,000 มิลลิกรัมทุกวัน
  • วันที่ 15-28 กินเมล็ดทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ และงา 1 ช้อนโต๊ะของงา

 

6.ทำดีท็อกซ์ในขณะอาบน้ำ

การดีท็อกซ์ในขณะอาบน้ำด้วยเกลือ Epsom จะช่วยผ่อนคลาย และเพิ่มระดับแมกนีเซียมในร่างกายของคุณ ทั้งยังลดฮอร์โมนความเครียดในเวลาเดียวกัน เพียงแค่เติมน้ำอุ่นลงในอ่างอาบน้ำแล้วเติมเกลือ Epsom 1-3 ถ้วยลงไป นอกเหนือจากเกลือ Epsom คุณยังสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยด แช่ในอ่างอาบน้ำประมาณ 12 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

 

7.ดื่มน้ำเกลือ Sole

ทางเลือกจากธรรมชาติสำหรับจากเกลือ sole นี้จะช่วยให้คุณลดฮอร์โมนความเครียด cortisol และadrenaline ทำให้ปรับการนอนหลับตอนกลางคืน และเพิ่มพลังงานตลอดทั้งวัน ในการทำ Sole ให้ใช้ขวดแก้ว เติมเกลือหิมาลายันสีชมพูประมาณหนึ่งในสี่ของขวด เติมน้ำที่กรองแล้วลงในขวด จากนั้นทิ้งไว้ค้างคืนเพื่อให้เกลือละลาย โดยวิธีการดื่มคือ เติม Sole 1 ช้อนชาลงในแก้วน้ำบริสุทธิ์และดื่มทุกเช้าก่อนที่ดำเนินกิจวัตรประจำวัน

 

8.รับประทานสมุนไพร

สมุนไพร สามารถช่วยทำให้ฮอร์โมนในร่างกายของคุณสมดุลและปกป้องพวกเขาจากโรคที่หลากหลายรวมถึงที่เกิดจากความเครียดที่มากเกินไป พืชสมุนไพรที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน 

 

สมุนไพรแก้ตกขาว ที่สามารถช่วยคุณได้

สมุนไพรแก้ตกขาว เป็นหนึ่งในกลุ่มสมุนไพรที่พบมากเป็นอับดับแรกๆ ซึ่งมีหลากหลายชนิดให้เลือกใช้ สำหรับบทความนี้เราได้รวบรวมมาฝากนับสิบชนิด ดังต่อไปนี้

1.ถั่วเหลือง ช่วยปรับฮอร์โมนเพศหญิง ฟื้นฟูผิวพรรณให้สดใส เต่งตึงอ่อนกว่าวัยอีกครั้ง

2.ว่านหางจระเข้ ช่วยทำให้ช่องคลอดไม่แห้ง เหมาะสำหรับคุณแม่หลังคลอดและวัยทอง

3.ซิงค์ เสริมธาตุเหล็กต่อการสร้างเม็ดเลือด ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

4.พริกไทยดำ กระชับมดลูก ฟื้นฟูความเสียหาย ของเซลล์ในร่างกาย

5.ตังกุย ลดอาการตกขาว แก้ไขปัญหาตกขาวผิดปกติ และลดกลิ่นไม่พึงประสงค์

 

ตัวช่วยง่ายๆสำหรับผู้ที่มีตกขาวเยอะกับผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจ 

เพราะเราเข้าใจ ถึงปัญหาภายใน สุดลับของผู้หญิง ผู้หญิงจำนวนไม่น้อย ที่ต้องเจอกับปัญหา ช่องคลอดไม่กระชับ มีกลิ่นน้องสาว จนสามีเมิน ทำให้เกิดปัญหา เรื่องบนเตียง รวมไปถึงอาการตกขาว ที่มาไม่ปกติ และทรมานกับ อาการปวดท้อง ประจำเดือน ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ได้ง่าย เดี๋ยวอารมณ์ดี เดี๋ยวอารมณ์ร้าย เราจึงได้คิดค้น สูตรอาหารเสริมมา เพื่อช่วยแก้ไขปัญหา ที่เกิดขึ้น จนได้สูตรสมุนไพร 5 ชนิด ที่ช่วยกระชับ ช่องคลอด ลดตกขาว ลดอาการปวดท้อง ประจำเดือน พร้อมปรับสมดุล ของฮอร์โมน คืนความสาว ความอ่อนเยาว์ ให้คุณใหม่ อีกครั้ง

-ความกระชับ ช่วยกระชับช่องคลอด ทำให้มดลูกบีบตัวได้ดี เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต

-ปรับสมดุลฮอร์โมน ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนผู้หญิง โดยเฉพาะวัยทอง และคุณแม่หลังคลอดหรือกำลังให้นมบุตร

-ลดอาการปวดท้องประจำเดือนและการตกขาว ช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้เป็นอย่าง

ดีและลดตกขาวผิดปกติ ตกขาวสีเขียว สีเหลืองปนเลือด พร้อมลดกลิ่นไม่พึงประสงค์

-ผิวพรรณ ช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส ดูสุขภาพดี ผิวเต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย ลดริ้วรอยก่อนวัย

 

วิธีการทาน Dong-Hee เพื่อสุขภาพภายในที่ดีจนคุณรู้สึกได้

*** เพียงทานวันละ 2 เม็ด ก่อนนอน ตอนท้องว่างเพื่อการดูดซึมที่ดีของสมุนไพร

สามารถทานต่อเนื่องเป็นประจำทุกวันได้ไม่เป็นอันตราย

ปริมาณ 15 แคปซูล ต่อหนึ่งซอง

เลขที่จดแจ้ง 1-5499-00494-42-7 ปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายแน่นอน

 

ติดต่อสั่งซื้อสินค้าได้ที่ Dong Hee ดงฮี ตกขาว

หรือ Line @dong-hee

กลับสู่หน้าหลัก ตกขาว